Жесткость является одним из основных параметров выбора матраса и важным фактором, определяющим комфорт во время сна.
Выделяют три основные степени жесткости матрасов:
1. Низкая степень жесткости (мягкие матрасы) — они легко прогибаются, повторяя контуры тела спящего человека.
2. Высокая степень жесткости (жесткие матрасы) — образуют твердую поверхность, которая минимально прогибается под воздействием массы тела лежащего человека.
3. Средняя степень жесткости — такие изделия занимают промежуточное положение между мягкими и жесткими моделями.
Жесткость матраса определяется типом пружинного блока (высота, толщина, расположение пружин, а также количество пружин на спальное место) и материалами наполнения.
Жесткость матраса отвечает за положение позвоночника во время сна. Правильно подобранное изделие равномерно прогибается под весом спящего человека: больше в области бедер и плечевого отдела, меньше — в поясничном.
Если выбрать очень жесткое изделие, то позвоночник слегка выгибается в форме дуги. Поясничный отдел как бы висит в воздухе — мышцы пытаются удержать тело в правильном положении и напрягаются. Это приводит к болям в спине по утрам.
На мягком матрасе позвоночник проваливается — получается эффект гамака. Неправильное положение тела не дает мышцам расслабиться, а человеку почувствовать себя отдохнувшим наутро.
При выборе жесткости матраса необходимо учитывать возраст, вес спящего, а также наличие специфических заболеваний. Перед покупкой нового матраса, лучше проконсультироваться со специалистом и убедиться, что никаких проблем с позвоночником нет. А если есть — то врач поможет определиться с подходящим уровнем жесткости.
Матрасы с низкой степенью жесткости рекомендуется использовать взрослым людям с весом менее 55 кг. Мягкие матрасы идеально подходят для пожилых людей. Кроме этого, подобные матрасы рекомендованы для тех, кто привык спать на боку, а также тем, кто имеет заболевания позвоночника в поясничном отделе.
Матрасы средней степени жесткости — это оптимальное решение для большинства людей (как взрослых, так и детей), особенно для тех, кто любит спать на спине. Преимущество подобных моделей заключается в том, что они обеспечивают хорошую поддержку позвоночника, обеспечивая при этом максимальный комфорт.
Матрасы высокой степени жесткости рекомендуется использовать для детей и подростков (сон на мягком матрасе может спровоцировать искривление несформировавшегося позвоночника — жесткий матрас позволит исключить подобную проблему). Кроме этого, жесткий матрас является идеальным для людей, с избыточной массой тела; для тех, кто любит спать на животе; рекомендуется использовать тем, у кого есть проблемы с осанкой.
Важно! На плоской поверхности любой матрас будет казаться более жестким, чем на ортопедических ламелях.
